Bestu fæðubótarefni fyrir sveppasýkingar: Frá þröstum til nagla - hylkið mælt með

Það er vitað að minnsta kosti þriðjungur heilbrigðs fólks ber Candida sveppinn í húð, meltingarvegi eða leggöngum í skaðlausri gerlíkri mynd. Það er aðeins þegar það breytist í ífarandi sveppamynd sem þræðir þess geta fest sig við þarmvegginn sem leyfir ofvexti og einkenni eins og kynfæri eða munnþurrku, húðútbrot eða naglasýkingar. Sumt fólk getur verið hættara við ofvöxt Candida vegna langvarandi notkunar sýklalyfja, stera eða getnaðarvarnarlyfja til inntöku. Mataræði gæti einnig verið þáttur, sem og streituvaldandi lífsstíll.


Að taka probiotics í mataræði þitt gæti verið svarið við að hreinsa upp sveppasýkingar

Að taka probiotics í mataræði þitt gæti verið svarið við að hreinsa upp sveppasýkingar, að mati næringarfræðings hjá Bio-Kult Natalie Lamb.

Hún útskýrði: & ldquo; Trilljónir örflóru í þörmum mannsins gegna mikilvægu hlutverki í að styðja við friðhelgi og vörn gegn viðbjóðslegum galla.

Vitað er að yfirburður laktóbacilla í leggöngum skapar súrt umhverfi sem verndar konur fyrir sýkingu og fjarvera þess er sérkenni við aðstæður eins og bakteríudrep, Candida og UTI.


Vitað er að estrógen örvar útbreiðslu laktóbacilla í leggöngum og því kemur ekki á óvart að hormónabreytingar geta haft áhrif á örflórujafnvægi kvenna alla ævi.

& ldquo; Því er mikilvægt að hafa jafnvægi á gagnlegum bakteríum. & rdquo;


Ein leið til að tryggja jafnvægi gagnleg örveruflóru, segir Natalie, er að taka margs konar probiotic., Til að styrkja þörmum og leggöngum og hjálpa til við að koma í veg fyrir að Candida finni bindistaði í þörmum til að vaxa.

Bestu fæðubótarefni fyrir sveppasýkingar: Frá þröstum til nagla - hylkið mælt með


Bestu fæðubótarefni fyrir sveppasýkingar: Sérstakt hylki gæti hjálpað til við að hreinsa það upp (Mynd: GETTY)

Hún sagði: 'Bio-Kult Candéa (www.bio-kult.com) er fjölstofn lifandi bakteríubótarefni sem inniheldur sjö stofna af lifandi bakteríum ásamt viðbættum hvítlauk og greipaldinþykkni-sem bæði eru þekkt fyrir náttúrulegan öflug eign. & rdquo;

Natalie taldi upp fimm aðrar breytingar á mataræði sem þú ættir að íhuga að gera.

Hvítlaukur

Hvítlaukur er vel þekktur fyrir náttúrulega öfluga örverueiginleika, sagði Natalie.

Hún bætti við: & ldquo; Á 19. öld lýsti Louis Pasteur sýklalyfjum hvítlauks og í báðum heimsstyrjöldunum var hvítlaukur notaður til að koma í veg fyrir gangren. Candida albicans er sérstaklega næm fyrir virka innihaldsefninu allicin, sem hamlar vexti þess og breytist í ífarandi sveppamynd.


& ldquo; Hvítlaukur er öflugastur þegar hann er borðaður hrár og nýhakkaður eða mulinn. & rdquo;

Oregano

Carvacrol, er aðalþátturinn í jurtaríkinu sem vitað er að hefur öfluga sveppavirkni gegn sjúkdómsvaldandi gerinu Candida albicans, sagði Natalie.

Hún ráðlagði: & ldquo; Það er hægt að nota til að bæta bragði við matreiðslu annaðhvort ferskt eða þurrkað. & Rdquo;

Bestu fæðubótarefni fyrir sveppasýkingar: Frá þröstum til nagla - hylkið mælt með

Bestu fæðubótarefni fyrir sveppasýkingar: Sýkingar eins og þruska geta reynst mjög pirrandi (Mynd: GETTY)

Bestu fæðubótarefni fyrir sveppasýkingar: Frá þröstum til nagla - hylkið mælt með

Bestu fæðubótarefni fyrir sveppasýkingar: Að taka probiotics gæti verið svarið (Mynd: GETTY)

Te trés olía

Ef þig grunar að þú sért með naglasveppasýkingu skaltu reyna að bera á te-tréolíu, sem er þekkt fyrir að hafa öfluga sveppalyf, beint á naglann með bómullarpúða, sagði Natalie.

Hún útskýrði: & ldquo; Sérstaklega er Candida albicans algengur sökudólgur í naglasýkingum og talið er að naglasýkingar geti bent til þess að ónæmiskerfi sé lækkað og ofvextir ger í þörmum. & Rdquo;

Kókosolía

Kókosolía inniheldur fitusýrur kaprýl, capric og laurínsýru og talið vera með öfluga sveppalyf eiginleika til að eyðileggja Candida frumur, að sögn Natalie.

Hún sagði: & ldquo; Notaðu það í matreiðslu, beint á húðina eða í hráum ávöxtum, fræjum og hnetustöngum. & Rdquo;

Minnka sykurinntöku

Síðasta ráð Natalie: & ldquo; Candida elskar einfaldan sykur og hreinsuð kolvetni svo oft er mælt með því að takmarka þetta. & Rdquo;

Til að finna heilsuvörur, vítamín og fæðubótarefni skaltu versla á eftirfarandi:

Þessi grein inniheldur tengda tengla, sem þýðir að við gætum fengið þóknun fyrir sölu á vörum eða þjónustu sem við skrifum um.