Martin Clunes missir 3 steina með einni „auðveldri“ lífsstílsbreytingu - „þyngdin fór af“

MARTIN CLUNES er þekktastur fyrir túlkun sína á Martin Ellingham í ITV grín-drama þáttaröðinni Doc Martin. Hann léttist verulega á undanförnum árum, en hvernig tókst honum það?



Þyngdartap prinsessu Eugenie: „líkamsþyngdar hjartalínurit“ æfingar Royal eru „umbreytingar“

PRINSESSA EUGENIE, 31 árs, varð móðir í fyrsta skipti fyrir tæpu ári síðan eftir að hún fæddi August Philip Brooksbank í febrúar 2021. En hvert var mataræði hennar og líkamsræktarferð hennar til að endurheimta form sitt?

„Game changer“: Besti tími dagsins á YouTube líkamsræktarsérfræðingnum til að æfa - „alvarlegar niðurstöður“

BESTI tíminn til að æfa til að ná markmiðum þínum er morgundagurinn, samkvæmt líkamsræktaraðili og sérfræðingur á samfélagsmiðlum.

Holly Willoughby þyngdartap: Æfing sjónvarpsstjörnunnar til að halda sér grannri „brennir 600 kaloríum“

HOLLY WILLOUGHBY finnst gaman að líta sem best út í hvert skipti sem hún stígur fyrir framan sjónvarpið, svona heldur hún sér grannri.

Kona missir 10 steina með hreyfingu sem hún „elskar“ og „einfalt og auðvelt“ mataræði

EIN KONA missti yfirþyrmandi 10 steina og átta kjólastærðir eftir að hafa verið skelfingu lostin yfir útliti sínu á hátíðarmynd. Hvernig gerði hún það?



Michael Mosley á besta mataræði til að „bæta þyngd þína“ - „leiðir til langtímaþyngdartaps“

DR MICHAEL MOSLEY er blaðamaður, læknir og höfundur ýmissa mataræðisbóka. Hann ræddi við Express.co.uk um mataræðið sem grannur ætti að fylgja fyrir „langtíma“ þyngdartap.

Pippa Middleton deilir æfingum sínum til að „maga magann“ á nokkrum vikum

PIPPA MIDDLETON hefur búið til 10 vikna styrkingaráætlun og í viku fimm eru æfingarnar áhersla á að styrkja magann og færa umfram magafitu.

Takeaway fíkill léttist með „fljótu og auðveldu mataræði“ eftir að hafa ekki borðað grænmeti í 3 ár

ÞÚ ERT ÞAÐ ÞÚ BORÐAR hjálpar Lauru, upptekinni þriggja barna mömmu, að bæta matar- og lífsstílsvenjur sínar.

Kona missir 5 steina tíðahvörf með mataræði „mjög auðvelt að fylgja“ - „Ég gæti það!“

Þyngdaraukning í tíðahvörf er eitthvað sem margar konur glíma við, en hvernig geturðu auðveldlega misst hana?



NHS býður upp á persónulegar þyngdartapsáætlanir fyrir aðeins £ 1 - og ókeypis app til að fylgjast með framförum

NHS býður upp á þyngdartapsáætlun til að hjálpa Bretum að grennast og halda sér í góðu formi. Hverjir eru bestu valkostirnir?