Brjóstsviða, einnig þekkt sem súr bakflæði, kemur fram þegar sýra frá maganum flæðir upp á við. Þetta veldur súru bragði í munni og brennandi tilfinningu í brjósti. Brjóstsviða stafar af nokkrum þáttum, þar á meðal hvað þú borðar, hvernig þú borðar og það getur stafað af vandamálum í maganum.
Engar rannsóknir benda til þess að ACV hjálpi til við brjóstsviða og meltingartruflanir til skamms tíma - en vísbendingar eru um að það hjálpi til við að draga úr einkennum.
Það er ekki þar með sagt að rannsóknir hnigni með því að nota ACV - en rannsóknirnar hafa einfaldlega ekki verið gerðar.
Aðdáendur aðferðarinnar segja að sýrustig ACV, sem og gagnlegar bakteríur innan, geti bætt meltingu og dregið úr endurteknum einkennum.
Ein kenningin er sú að margir með sýru bakflæði hafi of litla magasýru í ástandi sem kallast hypochlorhydria.
Þó að það séu engin opinber ráð til að neyta ACV við brjóstsviða, þá mun það ekki valda þér skaða, svo framarlega sem þú neytir þess ekki of mikið.
Ef þú ert að taka ACV til að hamla brjóstsviðaeinkennum skaltu þynna það með vatni svo sýran pirri ekki munninn.
Ein matskeið í einn bolla af vatni er almennt ráðlögð mæling til að taka ACV vegna heilsufarsástands.
Ef að drekka ACV virkar ekki, þá er nóg af lausasölulyfjum sem þú getur notað til að létta á einkennunum.
Er eplaedik gott við brjóstsviða? (Mynd: GETTY)Að forðast tiltekin matvæli og drykki getur bætt einkenni sýru bakflæðis, þar sem efni eru tengd brjóstsviða þar á meðal:
& bull; áfengi
& bull; koffein
& bull; súkkulaði
& bull; sítrusávöxtum, svo sem appelsínum, sítrónum og greipaldin
& bull; steiktur eða feitur matur
& bull; hvítlaukur og laukur
& bull; mynta
& bull; kryddaður matur
& bull; tómatar og vörur sem byggjast á tómötum, þar á meðal pastasósur og súpur
Ekki missa af því
[GREINING]
[INSIGHT]
[SKÝRSLA]
Ef það virkar ekki ráðleggur Medical News Today fjölda lífsstílsbreytinga til að stöðva einkenni: