Vinsælasti hádegismaturinn KENNUR - en fjölbreytni er EKKI algengt hráefni

Einn af hverjum þremur okkar eru vanir verur sem borða sömu hádegismatinn á hverjum degi, samkvæmt nýrri rannsókn.


Hátt í 70 prósent starfsmanna viðurkenna að þeir séu fastir í hádegismat, þar sem auðmjúku hangikjötssamlokan er líklegasta bragðið við endurtekningu.

Ostasamlokur urðu í öðru sæti í leiðinlegum hádegisverðum, en túnfiskur varð þriðji og eggja majónes í fjórða sæti.

Þú þarft virkilega ekki að leggja mikið á þig til að fá þér dýrindis hádegismat

Dan Warne


Pasta og jakkakartöflur eru einnig meðal hádegisverða.

Reyndar viðurkenna fjórir af hverjum tíu starfsmönnum að þeir séu öfundsjúkir við samstarfsmenn sem hafa áhugaverðan og fjölbreyttan hádegismat, en 16 prósent geta ekki nennt að vera ævintýralegri.


Dr Becky Spelman, matarsálfræðingur, sagði að fólk sem valdi það sama á hverjum degi ætti á hættu að fá ekki nógu mikið úrval næringarefna.

10 bestu hollustu matarskiptin

Fim, 10. ágúst, 2017

10 einfaldar matarskiptingar sem hjálpa þér að léttast.

Spila myndasýningu Skiptið sykri morgunkorni út í hafragrautinnGetty 1 af 10

Skiptið sykri morgunkorni út í hafragrautinn


Kona að borða samlokuGETTY

Vinsælustu hádegisverðir Bretlands sýna að þjóðinni finnst gaman að hafa hlutina einfalda

& ldquo; Flest okkar myndum ekki vilja fara alltaf í frí á sama stað, svo hvers vegna að halda áfram að borða sömu máltíðina, dag eftir dag? & rdquo; hún sagði.

& ldquo; Að gera litlar breytingar, svo sem að prófa eitthvað nýtt í hádegismatnum okkar, getur - að litlu leyti - hjálpað til við að opna huga okkar fyrir nýrri reynslu á öðrum sviðum lífsins líka. & rdquo;

Fjórðungur allra starfsmanna borðar við skrifborðið sitt en aðeins 14 prósent fara út ef veðrið er gott.


Og einn af hverjum 20 borðar hádegismatinn sinn í bílnum sínum á hverjum degi, að því er könnun 1.500 starfsmanna fann.

kjúklingapappírGETTY

Kjúklingapappír nær langt

Dan Warne, framkvæmdastjóri matarsendingarhóps Deliveroo, sem lét gera könnunina, sagði: & ldquo; Þessar rannsóknir undirstrika hve margir breskra vinnuafls borða virkilega leiðinlegar, hugmyndaríkar máltíðir í hádeginu við endurtekningu.

'Við hleyptum af stokkunum Lame Lunch Amnesty í dag til að hvetja fólk til að uppfæra hádegismatinn sinn úr soguðum samlokum í dýrindis veitingamat.

& ldquo; Við eyðum svo miklum tíma í að sitja við skrifborðin okkar, það er gott að blanda saman hlutum og hafa eitthvað til að hlakka til í hádeginu.

ÖrbylgjuofnúðlurGETTY

Örbylgjuofnúðlur eru líka uppáhald þjóðar

& ldquo; Þú þarft í raun ekki að leggja mikið á þig til að fá þér dýrindis hádegismat. & rdquo;

Nærri þrír af hverjum tíu svarendum sögðu að það sem samstarfsmenn borða í hádeginu væri umræðuefni á vinnustaðnum í um það bil 13 mínútur á dag.

Og það tekur ekki mikið lengri tíma - 17 mínútur - að borða máltíðina í raun.

Venjulegur matseðill fyrir vikuna er aðeins með þrjá hádegismatsefni á víxl og einn af hverjum fimm aðspurðra viðurkenndi að vinnufélagar þeirra stríddu þeim vegna dauflegra máltíða sinna.

Smurt ristað brauð, eggjasamlokur og pylsurúllur eru einnig meðal hádegismatanna sem borðaðir eru oftast.

JakkakartaflaGETTY

Bretar elska jakkakartöflur með ýmsum fyllingum

TOPP 25 MESTA ALVÖLDU hádegisverða

1. Skinkusamloka

2. Ostasamloka

3. Túnfiskur majóssamloka

4. Eggja majóssamloka

5. Ofurfæðasalat

6. Kryddaður kjúklingapappír

7. Jakkakartöflu með fyllingu

8. Fiskur og franskar

9. Afgangur af pastarétti

10. Caesar salat

11. Límir

12. Rækjusamloka

13. Túnfisk nicoise salat

14. Tómatsúpa og rúlla

15. Örbylgjuofnúðlur

16. Bara ristað brauð

17. Gulrót og kóríander súpa og rúlla

18. Krýningarkjúklingabollur

19. Beikon og Brie baguette

20. Minestrone súpa og rúlla

21. Jumbo pylsurúlla

22. Cous cous salat

23. Karrý

24. Baunir á ristuðu brauði

25. Andaumbúðir